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深圳风采复式投注公式:高中學生上課防止犯困小妙招有哪些

陳巖2019-05-30 14:46:21

深圳风采2019036 www.yntko.com 高中上課特別容易犯困,有時候就會造成老師所講的內容聽不到,也會挨說。那么有哪些小妙招可以防止上課犯呢,今天有途網為同學們整理了上課犯困的小妙招,犯困的同學一定要看一下。

高中學生上課總犯困有哪些小妙招

高中生上課犯困小妙招有什么

1.讓同桌幫忙

如果你上課有經常有犯困的習慣,或者你前一晚上休息不好,總犯困的話,此時不妨跟同桌商量一下,一旦發現你有打瞌睡的苗頭時,讓同時即時推你一下,有的時候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。

2.加強體育鍛煉

上課總是犯困,說明你的精神頭不足,加強體育鍛煉可以起到強身健體的作用,特別對于學習壓力大的你們來說,只有好的身體才能更好的學習,才能不總是犯困,我看到一個考研的人寫過的文章,他為了怕自己身體垮掉,所以每天堅持鍛煉20分鐘,所以堅持就是勝利。并且每天做著很容易造成脊椎問題,所以為了自己。也要堅持下去,身體才是最重要的。

3.飲用咖啡或者茶

可以課前飲用咖啡或使用準備好的風油精抹在太陽穴上,還有吃強力薄嗬糖一,能刺激神經來達到提神的作用??梢運布淝逍?,防止犯困。

4.養成早睡早起的習慣

怕上課犯困,所以一定要早點睡覺。特別有些人,晚上熬夜1點到2點,白天總是沒有精神聽課,晚上再接著熬夜,這樣一直下去之后,就形成了惡性循環。不能達到最好的學習效率。正確的辦法是晚上不要超過11點,早上的時候是腦袋最清醒的時候,經過一夜的休息,這段時間背一下文科科目,英語古詩等等。白天用最好的狀態去聽課,才能達到最好的學習效率。

5.按摩太陽穴位是一種有效的方法

有的時候人感到疲憊的話,就會容易犯困,此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位,來回轉圈按摩,輕輕按摩幾下,當你的疲憊感消失了之后,你會發現自己沒那么困了。這種辦法其實也是有效可行的。

6.甩自己一巴掌

如果上課實在犯困,小編還給你準備了另外一個比較狠的招數,就是一旦感覺自己控制不住想睡覺的感覺時,立馬給自己的臉上甩一巴掌。輕重要自己掌握好,當這個巴掌聲響起來時,你就會瞬間清醒的。

7.堅持午睡

如果你一上午都是特別認真地話,相信你中午吃完飯一定會覺得很累,吃完午飯,這時一定要休息,哪怕在忙睡15分鐘也可以,我初三的時候每中午只有15分鐘休息,一開始特別不習慣睡不著,但是下午有特別困很痛苦,慢慢時間久了,養成中午只有15分鐘的睡眠時間,下課10分鐘在睡一會,一下午都精力充沛。

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